コラム
引きこもりは介護予防の大敵
とよたMケアの会
体験記 家にこもりがちだった私が笑顔を取り戻した場所〜介護予防教室体験〜
数年前の私は、ほとんど家にこもりきりの生活を送っていました。子どもたちは独立し、夫は仕事で忙しく、私自身も外出する機会が減り、運動不足に加えて気持ちまで沈みがちに。階段の上り下りが辛くなったり、ちょっとしたことで疲れやすくなっていることに気づきながらも、「もう歳だから仕方ない」と諦めていました。
お知らせ R7年度総会
R7年度総会の開催概要や議題、についてご報告します。
活動報告 とよたMケアの会の介護予防教室を振り返る：成果と気づき
とよたMケアの会では毎月介護予防教室を実施し、多くの方にご参加いただいております。本教室では、運動や健康管理、認知機能向上など、さまざまなプログラムを通じて、参加者の皆さんの健康維持・向上を目指してきました。今回は、教室の成果とともに、参加者の声から得た気づき、そして今後の課題や展望について詳しく振り返ります。
体験記 介護予防教室 体験記：健康と仲間づくりの場へ
私は70歳を迎え、特に大きな病気もなく過ごしていましたが、最近ちょっとした段差でつまずくことが増え、「このままでは将来が心配だな」と思うようになりました。そんなとき、地域の広報誌でとよたMケアの会さんの「介護予防教室」の案内を見つけました。運動不足を解消できるかもしれないと思い、思い切って参加することにしました。
お知らせ 2025年2月のスケジュール
月の目標を設定する際、季節の変わり目や新しい年の始まりから1ヶ月が経った時点で、自分の進捗を振り返り、具体的なアクションに落とし込むことが大切です。自分に合った具体的な目標を設定して、進捗を確認しながら進めていくと、達成感が得やすいです。あなたが特に力を入れたい分野はありますか？
お知らせ 2025年1月のスケジュール
2025年の幕開け。1月は、希望とエネルギーに満ちたスタートの月です。新しい年を有意義に始めるため「とよたMケアの会」のイベントをご活用ください！2025年1月は、新しいことを始める絶好のタイミング。イベントに参加したり、計画を立てたりして、充実したスタートを切りましょう！！
お知らせ 新年のご挨拶
あけましておめでとうございます。旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。本年も皆さまにとって幸多き一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。私たち「とよたMケアの会」は、これからも皆さまにより良いサービスと価値をお届けできるよう、スタッフ一同力を尽くしてまいります。