ストレス軽減

音楽療法は、音楽を活用して心身の健康を促進する方法です。リラクゼーション、ストレスの軽減、感情の表現促進など、多岐にわたる効果が報告されていますし、普段の生活の中で私たちは実感しています。しかし、音楽療法が医療行為として位置付けられるのかという疑問は、しばしば議論の対象となっています。