フレイル 予防 運動

日本の高齢化はますます進行しており、健康寿命をいかに延ばすかが大きな課題となっています。その中で注目されているのが「フレイル（Frailty）」という概念です。フレイルとは、加齢に伴って心身の活力（運動機能・認知機能・社会性など）が低下し、要介護状態に移行しやすくなる虚弱な状態を指します。