体力

高齢者にとって、フレイル（虚弱）は健康リスクを引き起こす重要な要因です。筋力や認知機能の低下、体力の衰えなどが進行すると、日常生活の質が低下し、事故や病気のリスクが増加します。しかし、フレイルは予防や改善が可能です。そのためには、運動や栄養、社会的なつながりといった多角的なアプローチが求められますが、音楽療法もその有効な手段の一つと私たちは思っています。