健康寿命

「人生100年時代」と言われる現代において、健康で長く過ごすことは誰もが願うことです。今日も橋幸夫さんのアルツハイマー型の認知症がNEWSになっていました。年齢を重ねるにつれて、どうしても気になるのが体の衰えや介護のリスク。そこで今回は、元気な毎日を送るために今日から始められる「介護予防」についてご紹介します。

高齢化が進む現代社会において、健康寿命を延ばし、要介護状態を予防することが重要な課題となっています。その中で、音楽療法が注目を集めています。音楽は単なる娯楽ではなく、心身の健康を支える大きな力を持っています。今回は、音楽と介護予防の関係について、最新の研究や実践事例を交えながらご紹介します。