実践

音楽は、人類が誕生して以来、喜びや悲しみ、祈りや祝祭など、様々な感情や文化を表現し、共有する普遍的な手段として存在してきました。現代において、その音楽が持つ多面的な力を科学的に探求し、心身の健康、発達、社会的なWell-beingの向上に体系的に応用する学問と実践が「音楽療法」です。

フレイルは、加齢とともに身体的・精神的に衰弱し、日常生活の自立が難しくなる状態です。フレイルを予防するためには、心と体の健康を維持することが非常に大切です。音楽を活用した回想法は、シニアのフレイル予防において、心身の活性化を促進する効果的な方法として注目されています。音楽には、記憶や感情に深く働きかける力があり、過去の思い出を呼び覚ますのに非常に有効です。