年齢

私は82歳、一人暮らしをしています。年齢を重ねると、どうしても体力が衰えてくるのを実感します。特に、腰や膝に痛みを感じることが増え、階段の上り下りや長時間歩くことに不安を抱くようになりました。近所の福祉センターから、介護予防教室の案内が届き、以前から体力維持が大切だと感じていた私は、思い切って参加を決意しました。