自律

人生のステージは、春の青春、夏の働き盛り、秋の成熟、そして冬の高齢期と、四季のように移り変わります。高齢期は「終わり」ではなく、今までの経験を活かし、新たな可能性を見つけることができる時期です。しかし、充実した高齢期を送るためには、健康面での不安を最小限にし、心身ともに自立した生活を維持することが大切です。そのために、介護予防の視点を取り入れることがポイントとなります。