蓄積

私は長い間、日常の忙しさに追われ、心と体が疲れきっていることを感じていました。ストレスや緊張が蓄積していることに気づきながらも、それをどう解消するべきか分からずにいました。そんな時、音楽療法というものに出会い、試してみることに決めました。音楽が心に与える力はよく知られていますが、それを治療的に活用する方法についてはほとんど知識がありませんでした。