運動不足解消

私は70歳を迎え、特に大きな病気もなく過ごしていましたが、最近ちょっとした段差でつまずくことが増え、「このままでは将来が心配だな」と思うようになりました。そんなとき、地域の広報誌でとよたMケアの会さんの「介護予防教室」の案内を見つけました。運動不足を解消できるかもしれないと思い、思い切って参加することにしました。